[HỎI ĐÁP] BÀ BẦU ĂN GÌ CHO CON TRẮNG DA

Bà Bầu Ăn Gì Cho Con Trắng Da

Chịu sự ảnh hưởng của quan niệm đậm chất phương Đông – Á Châu. Tại Việt Nam vẫn luôn đi đầu trong xu hướng thích da trắng hồng của người phương Tây thay vì màu da vàng của người châu Á. Với những bà bầu đang trong thời kỳ mang thai cũng vậy, luôn mong muốn đứa con bé bỏng của mình khi chào đời sẽ có làn da trắng. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc thú vị bên lề câu chuyện Bà bầu ăn gì cho con trắng da…

www.thucdonbabau.com

CƠ SỞ KHOA HỌC VÀ DÂN GIAN ĐỂ BÀ BẦU ĂN GÌ CHO CON CÓ LÀN DA TRẮNG

    Trước hết cần có những cái nhìn khách quan vào sự thật Bà bầu ăn gì cho con trắng da theo góc độ sinh học như sau. Vào thời điểm hình thành phôi thai trong mẹ bầu, màu da của em bé sau này có phần đã được xác định theo di truyền, gọi là melanin. Có thể giải thích: nếu như mật độ melanin càng lớn thì da càng sậm màu (nói cách khác là đen đó :D). 

   Vậy nên, nếu như bố mẹ da trắng, trên 80% con sinh ra sẽ trắng da. Bố hoặc mẹ da trắng, tỷ lệ là 50 – 50. Nếu như cả bố và mẹ đều sở hữu làn da ngăm, chỉ dưới 10% con sinh ra mới trắng da. Và những % còn lại có phần được quy định bởi những thực phẩm trong suốt thời gian thai kỳ của bà bầu là như thế nào. Ưu tiên những loại dưỡng chất dinh dưỡng nào để con trắng da sau này.

MÔ TẢ BẢNG THỰC ĐƠN BÀ BẦU ĂN GÌ ĐỂ CON TRẮNG DA

Bà bầu chọn Trứng Gà cho con có làn da trắng hồng

   Đứng đầu trong danh sách thực đơn bà bầu ăn gì để con trắng da chính là trứng gà. Theo quan niệm dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Khi bà bầu ăn trứng gà, nhất là trứng gà so (loại trứng gà nhỏ lứa đầu tiên), sẽ giúp con có làn da trắng hồng lại vừa bổ máu cho mẹ bầu và bé. Thực tế cũng đã chứng minh quá rõ ràng, những năm trước đây, mỗi khi có người mang thai. Hàng xóm, láng giềng, bạn bè…đều tặng giỏ trứng gà với mong ước như vậy.

   Dưới góc độ khoa học, trứng gà cung cấp những dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho bà bầu. Trong trứng gà chứa nhiều loại vitamin A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm...Và nhiều loại acid amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong đó, vitamin A giữ vai trờ chủ đạo trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu. Thông qua đó, làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe hơn. Bổ sung thêm, nếu những bà bầu có làn da thô ráp, nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A (cà chua, gan động vật). Sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của làn da, tạo da mịn có độ bóng tự nhiên. Khỏi phải nói những loại vitamin này có tác dụng làm trắng da cực kỳ ghê gớm với như thế nào.

Quả Bơ

  Thực sự mà nói, bơ là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng bậc nhất. Bơ cung cấp axit omega-3 giúp bé yêu tăng cường chất xám. Chứa đựng lượng lớn nhiều loại Vitamnin, trong đó phải kể đến vitamin C và E -  rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da trắng mịn màng. Bên cạnh đó, Vitamin E cùng nhiều chất chống oxy hóa khác có trong bơ như lutein, zeaxanthin. Giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, chắc khỏe, bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại và ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm của da dành cho bà bầu. Do đó, bơ luôn nằm trong thực đơn bà bầu ăn gì cho con trắng da trong suốt thời gian 9 tháng thai kỳ.

Các loại trái cây giàu Vitamin C

   Điển hình là dừa, chanh, đu đủ, bưởi, kiwi, dưa leo…Các mẹ bầu có thể ăn sống, nước ép, sinh tố hoặc cho vào thực đơn những món ăn hằng ngày. Bởi vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng – hệ miễn dịch cơ thể. Và quan trọng nhất là phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, bé con sinh ra dễ có làn da trắng mịn màng sau này. Tuy nhiên, cần lưu ý khi ăn sống hoặc nước ép cần chọn những thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc để tránh việc bị ngộ độc thực phẩm.

   Điều quan trọng, dù sinh con trắng da hay làn da bánh mật cũng là điều trân trọng mà đấng sáng tạo đã ban cho tới mỗi gia đình. Vậy nên, đứng quá lo âu về vấn đề này quá nhiều, thay vào đó, cần chuẩn bị mọi thứ thật tốt để nuôi dạy con nên người và cho con một tương lại tươi sáng hơn thế hệ trước nhé!